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时间：2022-06-13 12:02:31 编辑：nvsheng
导读：汤臣倍健蜂胶软胶囊是一款非常不错的保健品，很多人都吃过，下面5号网的小编为你们介绍汤臣倍健蜂胶的作用与功效。汤臣倍健蜂胶的作用与功效1、蜂胶有广谱的抗菌作用 2. 蜂胶能增强某些抗生素的作用 3. 蜂
汤臣倍健蜂胶软胶囊是一款非常不错的保健品，很多人都吃过，下面5号网的小编为你们介绍汤臣倍健蜂胶的作用与功效。
汤臣倍健蜂胶的作用与功效1、蜂胶有广谱的抗菌作用 2. 蜂胶能增强某些抗生素的作用 3. 蜂胶有抗炎镇痛的作用 4. 蜂胶有促进组织细胞再生的作用 5. 蜂胶对胃溃疡有治疗作用 6. 蜂胶有很好的抗癌作用 7. 蜂胶既能降甘油三脂，又能降胆固醇 8.蜂胶具有很好的抗肿瘤作用 9、蜂胶对各种口腔疾病是具有很好的修复作用。
汤臣倍健蜂胶有很多规格，规格不一样其价格也是会有所变动的，但就市场上默认规格500mg*60粒而言，市场定价在300元左右。因此消费者可以以此为标准而去衡量和判断自己所购买或者想要购买的产品是否买贵或者是否买到了伪劣产品。
睡得多不如睡得好
睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。不过，不要拘泥于每天8小时的睡眠规则，“好睡眠”的衡量标准不是时间，而是质量。如果你每天晨醒时感觉精力充沛、心情愉快，就说明你睡好了。想要改善睡眠质量，一定要创造良好的睡眠环境，如减少噪音干扰、保持室内适宜的温度、避免强光照射等。此外，在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。
坚持运动不疲劳
运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。同时，体育锻炼还能疏导心理紧张，减轻心理压力，消除精神疲劳，稳定情绪。这样，就能有效地提高机体的细胞和体液免疫能力，减少各种疾病的发生。但是，运动一定要科学、适量，过度运动会让身体处于过度疲劳状态，对人体抵抗力带来负面影响。专家推荐每周运动3至5次，每次30分钟以上，强度以不过于疲劳为准。
西兰花
西兰花别名绿菜花、西兰花菜，因口感佳、营养丰富，被推荐为十大健康食品之一。它的矿物质成分比其他蔬菜更全面，有增强血管韧性和美容抗衰老等食效。西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以?；ぬザ馐芗顾璺至?、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育有着重要作用。
大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。研究表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，可给大龄的宝宝烹饪菜肴时加入一些大蒜末，以增强抵抗力。
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